Trimzwemmen

Voor volwassenen die graag zwemmen, maar niet actief aan een wedstrijdsport willen deelnemen is trimzwemmen een ideale mogelijkheid. Onder begeleiding van een trainster zijn er iedere woensdag twee trainingsuren voor twee groepen in zwembad De Banakker. Het niveau varieert van een aardig tempo tot wedstrijdsnelheid.

Trimgroep 1
Deze groep zwemt gemiddeld 40 tot 60 banen. Er wordt borstcrawl, rugcrawl maar vooral veel schoolslag gezommen. Je zwemt op de baan die bij jou past. Indien je conditie zo verbeterd is en je belangstelling hebt kun je overstappen naar groep 2.

Trimgroep 2
Deze groep zwemt gemiddeld 60 tot 90 banen. Alle slagen komen aan bod: schoolslag, borstcrawl, rugcraw en vlinderslag. De trainingen lopen uiteen van banenzwemmen in verschillende snelheden tot oefeningen met verschillende materialen. Met deze gevarieerde trainingen werk je op je eigen niveau actief aan je conditie.

Het trainingsuur van trimgroep 2 is ook geschikt voor iedereen die naar een triathlon of andere open water wedstrijd toe werkt en met een betere techniek van de borstcrawl een snellere tijd of langere afstand wil bereiken.

Masterzwemmen
Vind je het leuk om aan een wedstrijd deel te nemen? Dat kan bij de masterwedstrijden, die een paar keer per jaar worden georganiseerd.

Nieuwsgierig of trimzwemmen iets voor jou is? Meld je aan voor een proefles!